Så jobbar du hemifrån på bästa sätt – forts
Vi följer upp vårt uppskattade introduktionswebinar med fördjupningar. Webinaren är kostnadsfria. Dela gärna.
Håll utkik efter kommande webinar. Nästa tema är sömn och alkohol (16 juni) – om hur isolering vid hemarbete kan påverka sömnen och våra alkoholvanor.
9 juni: Fördjupning i ergonomi
En inblick i hur du kan skapa en gynnsam variation av arbetsställningar, belastning och pauser för att förebygga belastningsrelaterade besvär. Genom att systematiskt se över och bedöma din arbetsmiljö när du jobbar hemifrån kan du i samverkan med kollegor och chef skapa handlingsplaner som gör att du mår bra i ditt arbete. Genom att skapa tydliga strukturer, rutiner och gränser ger vi oss förutsättningar att jobba på ett hållbart arbetssätt.
Anmäl dig här senast den 8 juni
Datum: 9 juni
Tid: 13.30
Tidsåtgång: ca 45 minuter
15 juni: Fördjupning i mental hälsa
En inblick i hur du kan arbeta med dina tankemönster för att lättare hantera din oro och de påfrestningar som du ställs inför. Du kommer få strategier som hjälper dig att identifiera, ifrågasätta och skapa mer hjälpsamma tankar. Genom att skapa en begriplighet över hur tankar, känslor och beteenden samverkar kan du i högre utsträckning påverka ditt mående, vilket understödjer gynnsamma beteenden
Anmäl dig här senast den 14 juni
Datum: 15 juni
Tid: 13.30
Tidsåtgång: ca 45 minuter